Nieuw boek van Barbara Temelie nu ook in het Nederlands verschenen

Het nieuwste boek van Barbara Temelie is al een tijd een succes in Duitsland. Nu is er ook de Nederlandse versie bij de uitgeverij Schors verschenen:

Goed in je vel met de Vijf Elementen

Voeding volgens de Vijf Elementen: een weldaad voor de gezondheid en een goed figuur!

Inhoud (achterzijde kaft):

Eén van de belangrijkste aspecten van ‘voeding volgens de Vijf Elementen’ is de kunst om (hartige) gerechten licht verteerbaar te bereiden: de basis voor een ‘figuur’ waarbij u zich prettig en gezond kunt voelen: uw ‘wellness-figuur’. In dit boek wordt beschreven hoe gezonde ingrediënten, aromatische kruiden, geurige specerijen en een snufje creativiteit, ervoor zorgen dat u trek krijgt in precies datgene wat uw lichaam nodig heeft!

Wanneer u dit weet te bereiken, zijn er geen beperkingen meer en kunt u eten wat u wilt. Met het geruststellende gevoel, dat het lichaam er tenslotte zelf om heeft gevraagd, is zelfs een stukje slagroomtaart beter verteerbaar! Onze dagelijkse maaltijden bieden niet alleen vitaliteit, maar stimuleren de natuurlijke gave van ons lichaam om te herstellen. Voeding volgens de Vijf Elementen kan hierbij een belangrijke ondersteuning zijn.

Het boek is verkrijgbaar via de uitgeverij Schors, bij bol.com en bij alle boekenwinkels.

Voedingsmiddelenlijst te downloaden

Via de site van de uitgeverij Schors kunt u gratis lijsten downloaden met classificaties van voedingsmiddelen.

Jutta Koehler heeft deze lijsten samengesteld op basis van klassieke classificaties volgens de vijf elementen. De classificaties zijn gebaseerd op de thermische en energetische werking van de voedingsmiddelen op het lichaam en de vijf orgaansystemen en op de geur, kleur en smaak van de voedingsmiddelen.